Подростковый психолог онлайн
Светлана Ерахтина · клинический психолог и нейропсихолог
Подростковый возраст приносит новые вопросы о себе, отношениях и будущем. Иногда напряжение становится заметным по конфликтам дома, сложностям с учёбой, замкнутости или тревоге. Онлайн-консультация даёт возможность обсудить ситуацию со специалистом и определить, какая поддержка нужна сейчас.
Светлана Ерахтина работает с подростками 10–18 лет и их родителями. Она клинический психолог и нейропсихолог с практикой с 2004 года; основной метод работы — когнитивно-поведенческая терапия.
Какие запросы можно обсудить
Запрос может исходить от самого подростка или от родителей. Начать можно с того, что мешает в повседневной жизни: какие ситуации повторяются, что вызывает напряжение и каких изменений хочется.
- Тревожность, страхи и переживания, с которыми трудно справляться.
- Самооценка, мотивация и вопросы о будущем.
- Отношения со сверстниками, родителями, братьями и сёстрами.
- Конфликты вокруг учёбы, самостоятельности и использования гаджетов.
Как организовать первую встречу
До начала консультации важно обсудить со Светланой, кто будет участвовать в разговоре: подросток, родитель или оба. На первой встрече уточняются запрос и цели, обсуждается возможный формат дальнейшей работы.
Условия общения с родителями и границы конфиденциальности стоит согласовать в начале работы. Это помогает всем участникам понимать, как будет устроено взаимодействие. Не нужно пересказывать в комментарии к записи всю историю: достаточно указать, кому нужна консультация и какой общий вопрос вы хотите обсудить.
Если подросток пока не готов к разговору
Родитель может обратиться со своим запросом: обсудить трудности общения, собственную тревогу и то, как предложить помощь без давления. Это отдельная консультация для родителя, а не разговор о подростке вместо его личной работы.
Для онлайн-встречи выберите спокойное место, проверьте связь и возможность говорить без посторонних. Если есть вопросы о формате или участии родителей, их можно заранее отправить Светлане через Telegram.
Вопросы о записи
Подходит ли онлайн-встреча, если мы живём в другом городе?
Да, консультации проходят онлайн. В календаре указано московское время — учтите разницу часовых поясов при выборе слота.
Можно ли родителю записаться отдельно?
Да, Светлана консультирует родителей. При отправке заявки можно кратко указать, что встреча нужна вам по вопросам отношений с подростком.